很多人都在为白头发恼火，不但不美观而且显老，明明30岁的人看上去像60，如果用染发剂对发质有伤害慢慢的头发越来越干枯，那么，还有别的办法能让白发变黑么？我告诉你，一边吃就能吃出好头发来。大家一起分享一起吧。
方法一：用蜂王浆可以增加头发的黑色素，可以用勺子干吃，也可以冲水喝，我经常冲水喝，可以保护皮肤，还可以治便秘，头发也会变得乌黑起来，一举三得。
方法二：将黑芝麻洗净，晒干，炒出香味，注意别炒焦了，磨的细细的，加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。有防治白发的作用，也可以护肤。
方法三：把核桃仁放冷水中泡3天，然后剥皮。在锅里放一些白糖，溶化后加入核桃仁搅匀，等到凉了之后就可以吃了。每日吃3次，一次5粒左右。不要太多了，很油的。
以上跟大家介绍了控制白发吃什么好的相关知识，我觉得用食疗比染发强，化学制剂不好的，吃的还可以补身体，一举两得。
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