眼屎的形成有多种原因，并且它的形成过程非常复杂，有的是因为眼底的一些脏东西经过一定的堆积后形成的，有的是因为，平时不注意眼部卫生，由于外界的灰尘，和一些花草的粉尘，引起眼屎，还有一部分原因经常熬夜的人，会引起体内上火导致眼睛出现炎症，当这种炎症出现时，就会有很多眼屎出现，所以保持眼睛卫生和注意适当的休息，对于避免出现眼屎还是有一定效果的。下面我们大家就一起来分享一下大人眼屎多是怎么回事。
第一：要想拥有一双明亮的眼睛，经常不会出现有眼屎的现象，必须在平时做好眼部卫生，特别在清洗眼睛的时候，不要和洗脸水混在一起用，要单独的用一个盆子，保持每天起床前和睡觉以前，清洗自己的眼睛，这样眼睛就不会有眼屎出现了。
第二：为了使眼睛不出现一些眼屎，平时多做一些眼保健操也有一定的效果，每天早上起床之后，坚持做一次眼保健操，或者是在感觉到眼皮累的时候，坚持做眼保健操，对于保护眼睛，使眼睛不出现眼屎都有一定的效果。
第三：平时在饮食方面也要多加注意，不要经常吃一些辛辣的食物，保持每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是对于那些油炸的食物，更要远离，避免引起体内上火，使眼睛出现眼屎多的现象，平时多吃一些膳食对于眼睛是有一定保护作用的。
大家知道了眼屎形成的原因和眼屎出现多的现象之后，不但在饮食方面多加注意，还要注意好一定的睡眠时间，做好眼睛保护是非常必要的，只有一双明亮的眼睛，才能方便我们的工作和学习。
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