最近这两个月,总是有干呕的现象。早上刷牙的时候也有些恶心,感觉嗓子有什么东西一样,总是想呕吐出来才行,不这样就感觉特别的不舒服。但就是有一些黄痰,别的东西也没有。有时吃完饭以后也会感觉胃里面不舒服,也总是想呕吐的感觉。有时会吃一点治消化的药,但不是经常吃,因为感觉没有什么作用。引发干呕的原因有哪些现在就跟大家说说。
第一:干呕是有多种原因引起的,常见的有慢性咽炎,胃炎或是肝部疾病等。如果长期这样的话,建议去医院做一下检查为好,看是由于哪种原因引起的干呕,并对症治疗。不要拖延,以免耽误病情。
第二:平时可以在饮食上多注意一些,多吃一些清淡的食物。不要吃辛辣或是有刺激性的食物,如辣椒、麻油、胡椒、大蒜等,一些易上火的食物也要少吃或不吃为好,以免引起咽喉疾病或是肠胃刺激。
第三:可以多吃点蔬菜和水果,平时还要多注意喝点开水。如果胃部经常不适的话,要吃一些易于消化的食物,如小米粥、面条、蛋汤类食物,不要吃过硬的食物,生冷食物也要避免为好。
平时要多注意休息,避免经常熬夜,也不要总是生气或是有过大情绪波动,保持良好的心情是很重要的。还要多加强运动,但剧烈饭后立即做剧烈的活动。
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