现在的社会，每个女生好像都不太满意自己的身材。特别是那种已经细胳膊细腿的人还经常说自己这里胖，那里胖，的确是非常拉仇恨。对于微胖的女生来说，减肥瘦身，漂亮光彩照人，是她们一直都非常追求的事情。正常饮食体重一直上升？正常饮食体重一直上升？
体重上升的原因可能是你正在长身体，没有规律吃饭，饱一顿饿一顿的，就会造成暴饮暴食，影响体重。还有就是怀孕的可能，怀孕了体重也会跟上去的，还有种可能是你的称坏了，换个称试试在看。
体重增加的话可能是内分泌失调，解决身体问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正好起来还是靠自己的体质。只要平时注意饮食，不吃零食，女孩子喜欢吃的很多小食品大多是容易导致发胖的。
体重上升这个一般是由于体内的激素水平、饮食的情况、心情的原因等等都可以影响体重，也有可能是是称坏了，换个称试试，也可能事宿便，也可能事全身性水肿，这种事看不出来明显的浮肿症状的。
除了运动之外，我们还要搭配一些水果，正餐可以添加水果，或者可以说，你三餐中的一顿餐点，可以有水果沙拉加一片面包来代替，这样既可以吃饱，也可以补充身体所需维生素，也可以满足自己的胃口，一举多得。
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