强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一种常见的心理障碍，很多年轻朋友是这种疾病的患者.长期发病可能会让病人产生焦虑、抑郁等情绪，甚至有自杀念头，患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制。一定不要等到病情严重再治疗，及早治疗并坚持进行自我心理调理，怎样自我治疗强迫症？下面我给大家说说。
首先要准确的认识自己，不要怕被别人笑话，要完全接纳自己，不要厌烦自己，给子做思想工作，自己首先要接纳自己，打开自己，把自己完全表达出来，做最真实的自己，自己先不要成为一个矛盾体。
可以做一些自我放松训练：坐姿，双腿自然前伸，双手平放在腿上，闭眼，深呼吸。深吸一口气，然后慢慢呼出。平时紧张或者激动，不知所措的时候，也可以这样做放松，使自己平静下来。
树立一个准确的目标，找到自己喜欢做的事情，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，多运动，积极面对一切，接纳一切，担当一切。自我调整的路是曲折的，一定要坚持下去!只要坚持，症状就会渐渐缓解。
1、多锻炼，多运动，积极乐观的去面对生活。2、发现自己的兴趣，积极去做自己感性的事，全力去做。3、自我暗示，自我调节，深呼吸，把不好的情绪排出去。
小便多是怎么回事？尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多
有位朋友问我尿尿疼怎么办，一开始总尿频、小便时尿道疼、吃了一天左氧氟沙星胶囊，现在感觉小便刚要尿完时特别疼，是怎么回事。大概
我有个朋友说他嗓子有痰咳不出，痒痒的，总是不舒服，问我怎么办，现在我跟大家说说嗓子有痰咳不出怎么回事。
咽喉炎吃什么药，难咽口水， 想咳嗽 ，这尤其对音乐生来说是很残酷的，而在一般的情况下我们在咽喉炎吃什么药好了。
气管炎咳嗽是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活
其实对于咳嗽有痰，相信大家也并不陌生了吧，咳嗽有痰吃什么好的快，可能很多人还是不清楚吧，那么具体咳嗽有痰吃什么好的快，现在笔者就
都不能正常怀孕，去医院检查说是我输卵管堵塞造成的不能正常怀孕，治疗一年多还是不能怀孕，自己平时没有什么感觉，不过后来慢慢好转了
我的输卵管阻塞才没能受孕的。现在我感觉自己的生活好像生不如死似得，每天都在吃药调理，感觉好难受啊。不过后来慢慢好转了，你想知
肛门疣病是临床上常见的皮肤病，关于肛门尖锐湿疣怎么治，也是很多人关心的问题，下来和大家分享一下方法。
我有个朋友患了尖锐湿疣，去医院治疗了还是复发，问我尖锐湿疣的治疗方法，现在就让我给大家讲讲关于尖锐湿疣的治疗方法。
