体寒就是我们生活中经常说的体质比较虚弱，而且特别的寒冷，在我们的生活中，身边很多的人会出现在大夏天的时候，手部和脚部都会出现冰冷的情况，这种人属于体寒，造成体寒的因素有很多，有的是因为自身的抵抗力和免疫力比较弱，或者是遗传导致的，而且精神压力过大，平时过度操劳也会导致出现体寒的情况的，那我们来说一下如果是体寒的话，会有什么症状。
体寒的患者的症状是，特别的怕冷，手脚经常处于冰凉的状态，特别容易感冒，感冒的恢复期比较长，生理期会有痛经的情况的，面色暗淡，没有血色，容易疲劳，关节部位容易酸痛，睡眠质量特别的差。
中度的体寒患者的症状，口腔内容易出现发炎的情况，容易长口疮，容易便秘，经常觉得肚子胀痛，生理期紊乱，皮肤干燥，容易干裂，脚后跟容易干裂，脚部的血液循环比较差，喜欢吃一些水果和冰激凌等冷食。
重度体寒的患者的症状，有尿频，尿急的症状，但是尿液不易排出，下半身水肿比较严重，晚上睡觉的时候手脚仍然是冰冷的，起床的时候手脚发麻，经常会感觉到非常的疲惫的四肢发酸，没有任何的精神，经常会感觉到胃部胀气。
在生活中我们应该要来缓解体寒的症状，每天晚上尽量用热水来泡脚的，尽量不要吃一些寒凉的食物，多做一些运动，多吃一些热量的食物，保证充足的睡眠。
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