便秘是非常普遍的一种症状，大家也知道，经常久坐就容易患便秘，比如上班族。那么便秘的饮食帮助具体有哪些呢?患上便秘又该如何调理呢?小儿便秘吃什么水果？通过下文一起来了解一下关于便秘的知识。
每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。
晚餐更要打好脂肪保卫战。有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。
睡前吃些高纤维食品。麻省理工学院博士朱蒂斯沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。
有位朋友问我尿尿疼怎么办，一开始总尿频、小便时尿道疼、吃了一天左氧氟沙星胶囊，现在感觉小便刚要尿完时特别疼，是怎么回事。大概
智齿拔牙价格是多少？这是很多长智齿的朋友们迫切想知道的问题。下面我们就来具体问题具体分析智齿拔牙价格是多少。
什么是性变态？我的朋友今年交了个男友，在表面上，看他文质彬彬的，就把自己的第一次交给他了。结果发现他在性方面，提出的要求一次比一
英国卫裤有什么功效，是不是真的有效，它有复作用吗？会不会影生育功能？肯定很多人会有这些疑问，现在笔者就为大家分享一下英国卫裤有什
其实对于伟哥这个词，相信大家也并不陌生了吧，伟哥有什么功效，可能有的人还存在盲区，那么具体伟哥有什么功效呢，现在笔者就和大家分享
有位朋友问我风寒咳嗽吃什么药好，咳嗽有痰，白色，咳的时候轻微头疼，胸痛，有鼻涕.15天，那么风寒咳嗽吃什么药，现在我给大家说说。
咽炎的治疗偏方治疗咽炎的偏方很多，要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治告诉大家
今年23岁了想要孩子一直没有，检查说输卵管堵塞做了通液没有通开，不过后来慢慢好转了，你想知道做输卵管手术打麻醉吗吗？今天让我来和
我今年36岁了以前生过一个孩子，现在想再要一个孩子可到医院检查我是输卵管堵塞，不过后来慢慢好转了，你想知道做了输卵管宫灌月经会
尖锐湿疣潜伏期？有过不洁性交或者高危性行为的人，往往比较关心“尖锐湿疣潜伏期”的问题。对此，中国性病防治中心的邵长庚教授表示
