大部分的女性朋友会在月经来前的几天，出现乳房胀痛和不适，也会出现发硬现象，有结节感。大部分人也是可以忍受的，关于这方面的知识跟大家分享一下。
第一：在月经前一到两周左右，身体内雌激素的含量增加，乳腺增生，细胞增大、乳腺间组织水肿。月经期要注意少吃冷饮，洗热水澡可以缓解疼痛。
第二：月经期过后，雌激素的含量开始降低，胀痛、压痛的症状开始减轻或消失。但也要注意月经后不能马上吃一些刺激性的食物，保持心情舒畅。
第三：经期乳房疼痛是正常的现象，女性朋友要注意的是保持心情舒畅，避免抑郁烦闷的心情，饮食清淡为主，补充维生素B1、维生素B6等
月经期要避免性生活，经期性生活可能会导致感染的发生，也会加重乳房胀痛的表现
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