保健按摩

久坐会减寿,六种锻炼缓解久坐不适 久坐会减寿,六种锻炼缓解久坐不适
八个妙招缓解眼睛疲劳 敷热毛巾按摩眼睛
随着社会发展的速度越来越快,疲劳的现象日益严重,尤其是我们的眼睛,每天除去睡眠的时间之外,其余剩下的时间全是使用眼睛的时间,因此相...
六种睡眠养生保健法 六种睡眠养生保健法
秋季养胃要走好六步
  现在已经进入秋天,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。由于人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,所以这个时候是胃病高发期,我们保健...
落枕了怎么办 三个方法让你高枕无忧 落枕了怎么办 三个方法让你高枕无忧
落枕了怎么办 三个方法让你高枕无忧
早上起来发现脖子酸痛,动弹不得,疼痛难忍,这是因为脖子落枕了,落枕是一种常见病,冬季是落枕的高发时期,很多人都会出现落枕的症状,那么该...
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热毛巾竟能治疗六种疾病 太神奇了!
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热毛巾竟能治病?是不是很神奇,日常生活中,当我们的身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效,下面就一起来看看热毛巾有哪些保健功效...[详细]
2023-12-12 阅读26433
缓解关节疼痛保健操
缓解关节疼痛保健操
  日常生活中,我们常常会遇到关节疼痛,有的时候关节疼痛并不是由外伤所引起的,而是因为季节变换。现在刚入秋,昼夜温差大,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩...[详细]
2023-11-25 阅读97518
不适宜洗澡的8个时间
不适宜洗澡的8个时间
炎炎夏日,人们洗澡次数也不断增多,一热就赶紧去冲了凉水澡才舒服,很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性...[详细]
2023-11-18 阅读56398
 夏季热养生
夏季热养生
其实,在中医养生专家眼中,这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患,让身体处在寒邪的危险之中,不仅无法消暑,反而还会落下病根。为此,教您避开消暑误区,选择健康的热养生度夏。...[详细]
2023-11-15 阅读93663
最快治疗落枕三方法
最快治疗落枕三方法
  落枕是一种常见疾病,以冬春季最多见。落枕又称失枕,多因睡眠姿势不良,睡起后颈部疼痛,活动受限。轻者数天可以自愈,重者可迁延数周不愈,影响工作和学习。那么落枕了该怎么办...[详细]
2023-11-12 阅读96897
晚上运动等于慢性自杀,运动最佳时间是什么时候
晚上运动等于慢性自杀,运动最佳时间是什么时候
现在人们的生活节奏加快,大部分的年轻人整天的忙于自己的工作,基本上没有什么运动的时间,但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞,这两类人都是存在一定的健康隐患的,那您知道晚上运动等于慢性...[详细]
2023-11-10 阅读34696
四步帮你改善足部肌肤 浸泡清洁去角质
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  进入春季,美眉们大都换上了清爽俏皮的单鞋,雪藏了一个冬天的脚丫,终于又要“重现天日”啦!但是你有没有做好足部护理呢?想不想秀出自己最美脚丫?足部肌肤护理你又做了多少呢?那...[详细]
2023-11-09 阅读90708
4类人泡脚要特别小心
4类人泡脚要特别小心
对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热, 一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不...[详细]
2023-11-07 阅读80223
轻松高效养胃四妙方 食盐养胃有奇效
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如何养胃最有效?现在很多人由于饮食习惯的不良与生活习惯的不良,导致胃功能不佳,引发胃病。很多人治疗胃病都是以吃药打针来治疗,其实从饮食上多加注意,多吃养胃的食物,坚持下来...[详细]
2023-11-05 阅读87704
糖尿病患者保健 如何预防低血糖
糖尿病患者保健 如何预防低血糖
  低血糖一直是困扰糖友的大问题,若不及时治疗很危险。对此,美国“健康生活网”最新载文,刊出美国医学博士罗伯特总结出的糖友预防低血糖的三字经,糖友们不妨试试。...[详细]
2023-11-01 阅读81445