适度的手淫是有好处的,但是如果过度的话就对身体不好了,下面就给大家来介绍一下过度手淫该怎么调理。
治疗一:过度手淫的话一定要先停止手淫。平时要注意不要总是受这方面的影响,最好是转移自己的注意力,不要看一些色情内容的书籍、电视,很困了之后在上床睡觉。
治疗二:过度手淫之后要戒烟戒酒。平时如果有抽烟喝酒的习惯在出现了阳痿早泄之后,就一定要及时改正,因为烟酒都是伤身之物,长期大量的抽烟喝酒必定会对身体造成实质性的伤害,如果有吃一些暂时性壮阳药物的习惯也一定要戒掉。
治疗三:要多做一些腰部运动和有氧运动,恢复肾气,然后多吃一些多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等护肾的食物。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。
生活中要保持适度的手淫,不能太过频繁,多吃一些补肾的食物,保持愉快的心情。
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