我和我老公认识有2、3年的时间了，在这期间我差不多每年都做了一次人流，现在我和我男朋友结婚了，又怀孕了，可是，我不想要这个孩子，去了医院做无痛人流，治疗之后已经有所好转，那么做人流后可直接上环吗？下面我们就来了解一下吧！
第一：由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
第二：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
第三：做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
我还想强调一下：为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
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