咽喉炎可能会引起其他症状,平时如果不注意调理身体的话,那么就会引发各种各样的并发症了,比如胸闷、失眠、肠胃炎等等。如果因为咽喉炎而感到胸闷气短应该怎么办呢?下面我跟大家分享一下有关的方法,希望对大家有所帮助。
第一:选用沙参15克,生白芍12克,银花9克,生甘草5克。将上述药材放进壶中,用沸水冲泡,盖上盖子闷15分钟左右即可,可代茶饮,每日一剂。这个方子有养阴清肺,解毒利咽的功效,对因为阴虚火热引起的咽喉炎感到胸闷的人有一定效果。
第二:平时运动时要养成用鼻呼吸的良好习惯,切记不要张大嘴喘气,因为在冬天的话冷风会直接进入口腔,对咽喉造成刺激。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。运动后切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡,最好用温热水洗澡。
第三:感到胸闷时可能是因为肝火、心火过大引起的,平时要注意不要过度思考,要适当进行减压,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,不要熬夜,及吃生冷辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒。
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