牙周炎正常情况下是上火或内热从牙齿周围的薄弱组织攻出来，表现为红肿、发炎等症状，牙周炎让患者特别辛苦，经常很多东西都吃不下去，那么牙周炎痛吃什么呢？下面我来分享我的经验给大家。
第一：首先就是饮食上宜清淡，不要吃油腻、热气的食物，多喝水。多吃蔬菜水果，特别那些清凉下火并有消炎作用的水果要多吃些，效果还不错。比如梨、火龙果、甘蔗、杨桃、猕猴桃等，而且不要劳累注意休息。
第二：杨桃最好选择新鲜、个头适中口味较好的，就是甜香可口的，我那次买了三斤全部吃完，牙齿居然不疼了。而且红肿的问题也消了下去。口味还很清新。效果真的令人称奇。我建议就是牙齿问题吃杨桃肯定有效，至少有辅助的效果。
第三：本身杨桃是南方佳果。呈五角星型。并具有清热解毒的功效。而且水分犹多。爽口。营养价值不错。通常洗净切片放盐水过一下吃即可。熟透的直接吃也可以。希望有牙周炎的朋友可以一试。
1、不吃辛辣刺激性的食物、2、每天早晚都要刷牙。3、不吃太多零食，防止蛀牙。4、要有正确的刷牙防止、5、饭后要漱口。
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