女性怀孕期间呕吐，又俗称害喜。对于孕妇来说，呕吐是是属于正常现象，也是非常痛苦的；要想彻底治愈孕期呕吐是不可能的，但可以通过某些方法来缓解这种症状。下面就给大家分享一下缓解呕吐的经验。
方法一：尽量减少每次吃食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
方法二：尽量变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
方法三：尽量用微波炉来做饭，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和吃饭后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
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