我的身上前段时间出现了一些红斑，而且红斑越来越多，抓破之后还出现了鳞屑，之后就会掉下来，特别的恶心，我到医院检查后，医生说是牛皮癣。今天让我来和大家学习下牛皮癣的预防措施有哪些。
第一：牛皮癣的预防要经常做适当的休息和运动，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药。
第二：正确合理的饮食对于牛皮癣的预防及治疗十分必要，最好不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品，尽量避免饮酒、吸烟，也不要喝浓茶等刺激性饮料，对于自身比较容易过敏的食物也最好不要食用。
第三：有些患者是过敏体质，服用某些药物或食海鲜等腥发的动风之品，会出现过敏反应或原有的皮损加重，这样的患者可以做过敏源检查，瘙痒明显时也可服用抗过敏药物。
情绪对牛皮癣医治是非常有帮助的，有个非常好的心理素质是牛皮癣治疗很重要的环节，牛皮癣的病人要注意放松自己的状态，要用乐观的心情是对牛皮癣治疗有帮助的。
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