按揉百会穴
百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。
推抹印堂穴
印堂穴位于两眉头中间。用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
按揉翳风穴
翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，同时顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳。
按揉头窍阴
头窍阴位于头部两侧，耳朵后高骨的后上方。两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
点按天柱穴
天柱穴位于颈部，后发际正中旁开大筋外侧。食指、拇指同时着力，点按两侧天柱穴约1分钟，或用拇指和食指揉捏该穴，以局部感到酸胀为佳。
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