拥有傲人的胸部是不少女性梦寐以求的事情，胸部的大小是评价一个女性身材好坏的重要标准，因此不少胸部发育不是很好的女性一直不断的寻找能够丰胸的方法。生活中天然丰胸的方法是比较多的，像通过食用一些具有丰胸作用的食物、对胸部进行有效的按摩让胸部达到最佳状态等等。那么丰胸哪家医院好？
第一：饮食均衡牛奶、起司、肉类等食物含有高蛋白质，牡蛎含有高量锌、铜，这些营养素都有刺激女性荷尔蒙生长的效果；猪脚、牛筋、鸡爪等含有能帮助乳房坚挺饱满的胶质；核桃、花生、腰果、芝麻等干果类，含有促进乳房发育所需的蛋白质和脂质。不过要注意的是，这些食物虽然具有丰胸效果，但并不是吃越多，效果越好，所以必须适量、均衡地摄取，才能达到最佳状态。
第二：适度运动适当且固定的运动，能增进胸部的结实度，让胸型保持美丽线条，游泳、扩胸运动、伏地挺身都是不错的方式。游泳时划水动作，透过水的阻力，更能达到美胸的效果。扩胸运动则是最方便的运动，能随时随地进行，无时无刻都能健美胸部。伏地挺身对女生而言，是比较难的动作，不妨采取双膝跪地的方式进行，也同样有效。
第三：淋浴按摩利用洗澡时间，以温水或冷水冲洗乳房，达到刺激乳房的效果，也可以在淋浴的时候，做一些简单的乳房按摩，都是让胸部变美的方法。洗完澡后，再涂抹美胸产品并加以按摩，能让乳房更加紧实、有弹性。
良好的姿势能使体态美好，而弯腰驼背这类不良姿势，容易造成乳房外扩或下垂，因此要随时注意自己的姿势，是不是有抬头挺胸，才能让胸部保持坚挺。
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