秋季小酌一杯黄酒 活血又抗衰老
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秋吃这一物,滋阴润燥、补五脏!
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气温高影响情绪吗 气温高对情绪的影响
烈日炎炎,人们常常会出现中暑。然而,除了生理中暑外,情绪也会“中暑”。原来天气炎热是导致情绪中暑的一大诱因。什么是情绪中暑呢?以...
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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初秋、仲秋、晚秋食疗分别吃些啥
秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。中医建议,秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。一、初秋——健脾祛湿初秋,即农历的七月。暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能...[详细]
2023-03-02 阅读64179
夏秋换季养生17小常识 滋阴润肺多喝粥
正值夏秋换季时节,天气变化大,是很容易生病的季节,所以大家务必要做好养生保健的工作,夏秋换季,养生方式也要有所调整,那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠,多喝水是防...[详细]
2023-03-02 阅读72103
秋季经典养生食物 能让你的身体变得棒棒哒
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2023-03-02 阅读48785
秋季养生原则不可忘 合理膳食
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2023-03-02 阅读56401
立秋养生要注意这四点
大家还在暑热中没反应过来的时候,立秋已经悄然而至。那么,我们要如何在立秋养生保重身体呢?立秋养生要抓住这四个要点才能安然度过立秋,一起来看看吧。...[详细]
2023-03-02 阅读76367
秋季洗冷水浴 最好别超15分钟
秋季,水温与人体温度比较接近,从秋季开始冷水浴,能提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易适应冬季的气候变化。但是,第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒,秋季洗冷水浴,水温...[详细]
2023-03-01 阅读93803
养生保健
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顺应节气 芒种饮食养生祛暑湿
今年的6月5日是芒种,恰逢五月初五的端午节。《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。从字面上说,芒种的意思是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境.. [阅读全文] - 春季谈养生 全民需防腮腺炎
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