秋季女人饮食护阴是关键
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秋季养生之道 细数不同年龄人士的养生方法
秋季秋高气爽,是养生的大好时机,不过秋季天气干燥,由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都处于燥热状态,使得人们容易疲劳、情绪低落,人...
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秋季饮食进补不能乱补
热
霜降后不宜再秋冻 这5个部位一定要保暖
霜降过后,天气逐渐转冷,但是夏天的余温似乎还迟迟不肯离去,除东北、西藏等地早已寒冬,全国大部分地区还在秋的凉爽中前行。人们在...
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
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秋老虎从什么时候开始,六妙招应对秋老虎
立秋后,很多人以为秋天来了,天气不再炎热,其实不然。立秋后还有秋老虎,会出现热死牛的闷热天气,秋老虎的到来,带来闷热天气,该如何应对呢...
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秋季保健做到“三拒绝” 预防秋燥等症
秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。别让烦恼又跟着我们到冬季,早早解决吧...[详细]
2023-03-13 阅读89354
秋日有七宝 秋季养生食材大汇总就吃这些
秋是丰收的季节,此时物产最为丰富,所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥?总结了一份秋日七宝,秋季养生食材就齐啦!大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、提...[详细]
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2023-03-13 阅读88791
五类人群不适合秋冻,四个部位千万要多加保暖
入秋后,不少人会坚持春捂秋冻的养生原则。但对一些特殊人群来说,秋冻不仅不适合,反倒还要注意保暖。对此,南京明基医院中医科医师尤虎说,按照中医理论,春夏养阳,秋冬养阴,秋季...[详细]
2023-03-13 阅读84955
秋冬爱吃的美食添加剂多?御寒小心避开它们!
秋冬一冷,食欲可是比夏季好太多了,为了御寒可谓是敞开肚子吃,来者不拒,把夏天减肥的辛酸早早抛在脑后。寒风一吹,嘚嘚瑟瑟的我们把心中想吃又不能吃的食物统统吃一遍,想想也是罪恶呀...[详细]
2023-03-13 阅读41060
秋天润燥健脾,首选这种茶!简简单单几分钟,在家就能做!
蜂蜜柚子茶作为润燥饮品,在秋冬干燥时节饮用,或平素下午茶饮用,都是不错的选择。吃火锅或辣菜时来杯蜂蜜柚子茶,既可解辣,又可清热。
柚子,性味甘酸、寒,可健胃消食、止咳、平喘、化痰、醒酒除...[详细]
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2023-03-12 阅读27216
养生保健
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小暑养生5关迈过酷暑无忧
小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。那么,小暑养生就必不可少。接下来我们一起来了解一下。.. [阅读全文] - 谷雨药膳食疗养生看体质
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