男性养生按摩四穴位 气海穴改善遗精频尿的症状
随着社会的进步与发展，人们的生活水平也跟着提高，人们越来越关注身体的健康，由于人们的工作更加忙碌，让越来越多男性朋友感到压力巨大，这个时候注意养生尤为重要，那么男性如何养...[详细]
2023-02-02 阅读45436
冬至节气养生 三九天灸有效温阳驱寒
随着冬至的到来，一年中最寒冷的三九天也到来，此时无论是自然还是人体，都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的能力有所下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚寒病症容易发作...[详细]
2023-02-02 阅读83030
经络养生方法 经络按摩技巧及注意事项
经络按摩技巧有哪些?经络按摩是比较常见的物理治疗丰富，不但不用服药无毒无副作用，而且作用范围广不受限制。但经络按摩是有学问的，下面是关于经络按摩的技巧与时间选择，说明了经...[详细]
2023-02-02 阅读57851
中医养生知识 经络按摩活络气血的秘诀
俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助...[详细]
2023-02-02 阅读54888
刮痧保健养生 预防多种疾病
核心提示：刮拭头面部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时，一定要注意刮痧力度，要轻轻地抓，不要强求出痧。 常刮头面轻松通气...[详细]
2023-02-02 阅读65072
经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按揉脑后
现在很多人欧式实木患者，失眠困扰着很多人，失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程。那么失眠怎么办呢?不用怕，下面中医教大家经络养生拯救睡眠，一起学...[详细]
2023-02-02 阅读28627
刮痧保健养生几大注意事项
刮痧是一种历史悠久的非药物特色疗法，为什么老年人如此信任刮痧，确实刮痧的治病效果又快又好!刮痧在我国民间流传了上千年，其刮痧知识也非常丰富…… 刮痧 是一种历史悠久的非药物特...[详细]
2023-02-02 阅读26351
八段锦养生气功操 初学者必看
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦通过调身、调息、调心，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通，在心理上调节改善人的不良心理状态，通过长期习练八段锦，可以平...[详细]
2023-02-02 阅读65047
立春后养生四原则 不静不怒不酸不妄
立春作为春季的开始，一年之计在于春，保健养生也是如此，那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?下面专家就为大家介绍春季养生四“不”原则，祝大家身体更健康。...[详细]
2023-02-02 阅读77924
小暑如何养生 注意预防五种高发皮肤病
小暑如何养生?小暑是24节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候。春夏养阳。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑时节温度较高，降雨增多。即将进入伏天...[详细]
2023-02-02 阅读85628
大寒节气养生饮食篇 芪杞炖子鸡增强抗病能力
正所谓“过完大寒，又是一年”，大寒之后，正是一个从冬季到春季的过渡时期，日常的饮食起居也应随之“转轨”。一年四季，春发、夏长、秋敛、冬藏。冬季适宜闭藏阳气，为来年春天...[详细]
2023-02-02 阅读34235
秋分节气养生饮食 要多酸少辛忌苦燥
秋分时节，人们应该注意自己的保养问题，生活中人们应该注意自己的饮食问题，很多的人现在都很注意保养这一块了。生活中要注意的事项也是很多的，但是有些人不知道其中的饮食原则...[详细]
2023-02-02 阅读60608
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养生保健
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冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
核心提示：入冬以来，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什.. [阅读全文] - 10方法赶走春季浓浓倦意 春困解决办法
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