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晨练几点最佳时间 晨练的好处
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冬季滑雪的注意事项
寒冬的到来,预示着北方要引来下雪天。在下雪后,大家就都会有滑雪的心思了,但是有啥讲究呢?下面就为大家介绍冬天滑雪的七个注意事项,...
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误区一 每个肌肉群做3~4组动作 这是著名的电影明星,曾经多次获得国际健美锦标赛冠军的阿诺德・施瓦辛格提出的建议,他认为这样的运...
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2024-04-01 阅读88232
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2024-03-31 阅读38743
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时尚的舞蹈种类有哪些?舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般...[详细]
2024-03-29 阅读85786
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2024-03-27 阅读66518
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核心提示 :下面要介绍的四种男性健身运动,不仅能够健身减肥还可以壮阳。...[详细]
2024-03-25 阅读86788
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2024-03-24 阅读44068
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2024-03-23 阅读52250
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夏季天气炎热,这时候运动健身,人体体力消耗会大量增加,如果没有合理地安排好健身计划,科学地健身,结果可能不是很理想。那么夏天什么时候运动健身最佳呢?又该如何科学的运动健身...[详细]
2024-03-19 阅读58198